「効果バツグン！大人のかんたん体操」（令和７年度広報いさはや掲載）
年を重ねることで見えてくる「小さな気づき」はありませんか？
早いうちに介護予防（フレイル予防）に取り組むことは大切です！
諫早市公式チャンネル（YouTube）にて動画公開中！
▼YouTube動画一覧
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| 小さな気づき | 広報掲載月 | URL | |
| ➀ | 最近つまづきやすくなった | 6月号 | https://www.youtube.com/shorts/L1c2u-wgyHA |
| ② | ペットボトルの蓋が開けにくい | 7月号 | https://www.youtube.com/watch?v=Th3mhuQ9XlA |
| ③ | 食べ物が飲み込みにくい | 8月号 | https://www.youtube.com/watch?v=dhUcRXHwsNc&list=PLQm3FUujuqp9y3A0wjGJB5eQdTapgNb9j&index=1 |
| ④ | 階段の昇り降りが苦手になっていませんか？ | 9月号 | https://www.youtube.com/watch?v=MDbQ1ZUtDYw |
| ⑤ | 物忘れが気になるようになった | 10月号 | https://www.youtube.com/watch?v=m0sIGJpDS28&list=PLQm3FUujuqp9y3A0wjGJB5eQdTapgNb9j&index=1 |
| ⑥ | 浴槽がまたぎにくくなった | 11月号 | https://www.youtube.com/watch?v=4kIfvdAvRk0 |
| ⑦ | 献立を考えたり、調理をすることが億劫になった | 12月号 | https://www.youtube.com/watch?v=Ga8ctmRIRHk |
| ⑧ | 味噌汁やお茶でむせるようになった | 1月号 | https://www.youtube.com/watch?v=yh3hyoTCwr4 |
| ⑨ | 口が渇きやすくなった | 2月号 | https://www.youtube.com/watch?v=JdmfX7o4yj4 |
| ⑩ | 猫背による影響を知っていますか？ | 3月号 | https://www.youtube.com/watch?v=u9ofuWZzH9o |
| ⑪ | 掃除機がけが大変になった | 4月号 | https://www.youtube.com/watch?v=9tVhEld7EvI |