地域活動の中で毎回10分～20分程度続けましょう！   チラシはこちら   　 　

いつまでも元気に活動し、家族や友人、地域の人たちとつながり、社会参加しながら毎日を送る。そんな高齢期を過ごすには「フレイル（虚弱）」の予防・対策がカギとなります。 フレイルとは 年齢を重ねたことにより ...

コロナ禍で閉じこもりがちになり、運動不足になったりしていませんか？ 心身の健康の維持のために、介護予防プログラム（筋トレ、脳トレ、手ばかり栄養、口トレ）を取り入れてみませんか？ 以下の日程のとおり放送 ...

  地域活動の中で毎回10分～20分程度続けましょう！   チラシはこちら

コロナ禍で閉じこもりがちになり、運動不足になったりしていませんか？ 心身の健康の維持のために、介護予防プログラム（筋トレ、脳トレ、手ばかり栄養、口トレ）を取り入れてみませんか？ 以下の日程のとおり放送 ...

コロナ禍で閉じこもりがちになり、運動不足になったりしていませんか？ 外出自粛の中、心身の健康の維持のために、介護予防プログラム（筋トレ、脳トレ、口トレ、手ばかり栄養）を取り入れてみませんか？ 以下の日 ...

新型コロナウイルス感染症予防に注意しながら元気に過ごす！   高齢者の皆様に気をつけていただきたいポイントをお伝えします。 まずは、感染予防です。 基礎疾患をお持ちの方は、感染症が重症化しや ...